4 Cara Menghindari Kecanduan Judi Tanpa Berhenti Sama Sekali
4 Cara Menghindari Kecanduan Judi Tanpa Berhenti Sama Sekali
Bukan berita baru untuk mengatakan bahwa perjudian bisa membuat ketagihan seperti zat atau perilaku apa pun di luar sana. Namun jika Anda seorang penjudi, gagasan untuk berhenti total hanya demi menghindari kecanduan sepertinya tidak menyenangkan.
Meskipun tidak’ diragukan lagi ada beberapa orang yang lebih cenderung mengalami suatu masalah dibandingkan yang lain’, semua orang rentan terjerumus’ ke dalam situasi yang buruk tanpa adanya tindakan pencegahan yang tepa’.
Dalam artikel ini’, saya akan menjelaskan bagaimana Anda bisa terus berjudi sambil memastikan ‘hobi Anda tidak mengganggu sisa hidup Anda secara negatif’.
1 – Pertahankan Taruhan Anda Rendah dengan Memiliki Bankroll
Tentu saja tidak baik menjadi kecanduan atau bergantung pada apa pun, namun beberapa perilaku kompulsif lebih buruk daripada yang lain. Dalam hal ini, secara rutin bertaruh sejumlah besar uang saat berjudi jauh lebih buruk daripada bertaruh dalam jumlah yang dapat diatur yang tidak akan mengubah hidup Anda bahkan jika Anda kehilangannya.
Resep untuk menjaga jumlah taruhan Anda sederhana, dan ini disebut manajemen bankroll. Itu adalah kunci kesuksesan Anda. Namun lebih dari itu, penting untuk menghindari kesulitan keuangan yang nyata. Begini cara kerjanya.
Sebelum Anda mulai bertaruh, Anda harus menyisihkan sejumlah uang yang Anda rasa nyaman untuk hilang.
Anggap saja ‘ini lebih merupakan pembelian daripada investasi’, artinya Anda tidak perlu mengharapkan uang Anda kembali’. Tentu saja’, Anda tidak ingin hal ini terjadi’, tetapi ini adalah pola pikir yang benar’.
Setelah ‘Anda menentukan jumlah uang yang ingin Anda ‘masukkan ke dalam bank taruhan Anda, tentukan kisaran ‘persentase untuk membantu memandu Anda dalam mengambil keputusan sehubungan dengan jumlah taruhan yang mampu Anda bayar’. Misalnya’, jika Anda memiliki $500 di uang Anda, Anda mungkin memutuskan ‘untuk bertaruh antara 3% dan 10% pada satu taruhan’. Ini berarti Anda tidak akan pernah bertaruh lebih dari $50, tetapi tidak pernah kurang dari $15′.
Tujuan ‘dari bankroll adalah untuk membantu Anda ‘menghindari kerugian besar yang menyebabkan petaruh merasa perlu “mengejar’” untuk kembali seimbang’. Hal ini jarang berjalan dengan baik.
Bahkan untuk tujuan selain menghindari kecanduan judi yang bermasalah, menyiapkan dan berfungsi dengan baik uang Anda hanyalah bagian mendasar dari menjadi petaruh yang baik. Ini akan memaksa Anda untuk mengenali berapa banyak uang yang masuk dan keluar, dan kemungkinan besar akan membantu Anda membuat keputusan yang lebih baik dalam prosesnya.
2 – Ambil Cuti Dua Hari Per Minggu
Jika Anda ‘seorang petaruh olahraga’, Anda tahu bahwa ada taruhan yang dibuat setiap hari. Sangat mudah untuk terjebak dalam siklus taruhan setiap hari hanya karena itu tersedia untuk Anda’. Terutama saat ini’, memasang taruhan olahraga menjadi lebih mudah’, lebih mudah diakses’, dan lebih legal dari sebelumnya’.
Dengan mengingat ‘hal tersebut’, penting untuk mengingatkan diri Anda sendiri bahwa terkadang’, Anda perlu mengambil langkah mundur selama satu atau dua hari’, jika tidak ada alasan lain selain untuk menghindari ‘perasaan bahwa bertaruh harus menjadi hal sehari-hari’. Jika Anda tidak bisa bertaruh pada permainan dua hari ‘seminggu—Selasa dan Minggu, misalnya—Anda akan merusak mekanisme di otak Anda yang menciptakan kecanduan’.
Perjudian Kasino
Anda mungkin berpikir bahwa istirahat kecil ini tidak akan berdampak nyata secara psikologis, tetapi itu salah. Membangun disiplin untuk mengatakan pada diri sendiri “tidak hari ini” adalah sesuatu yang tidak boleh diremehkan. Ini seperti mengerjakan landasan untuk memastikan Anda dapat berhenti di masa depan jika hal itu mulai menjadi masalah dalam hidup Anda.
Semakin sering Anda melakukan sesuatu yang menurut otak Anda sangat mengasyikkan—misalnya berjudi—semakin Anda membangun hasrat dan dorongan untuk melakukannya lebih sering. Perjudian menghasilkan lebih banyak perjudian, sama seperti penggunaan minuman beralkohol atau nikotin secara teratur menghasilkan hal yang sama.
Jika Anda ingin mengetahui status Anda dalam hal apakah Anda mulai mengembangkan semacam “kecanduan” terhadap perjudian, ambillah cuti beberapa malam dalam seminggu. Meski terlihat sepele dan sepele, namun dampaknya bisa sangat bermanfaat dalam jangka panjang.
3 – Jangan Pernah Mengejar Kerugian (atau Kemenangan)
Jarang ditemukan seorang pecandu judi yang bisa menerima kekalahan. Faktanya, salah satu tanda peringatan bahwa Anda mungkin sedang menuju jalan gelap menuju kecanduan judi adalah ketidakmampuan untuk menerima kekalahan. Ketika saya mengatakan “terima kekalahan”, saya tidak bermaksud bahwa Anda hanya kecewa karenanya. Maksud saya, Anda tidak bisa tidak membuat taruhan lain dengan harapan memenangkan semuanya kembali.
Salah ‘satu pelajaran paling penting untuk dipelajari dan dipahami sebagai seorang penjudi adalah bahwa Anda akan mengalami’ banyak sekali kerugian sepanjang “karier” Anda, dan itu tidak masalah’.
Bahkan penjudi p’aling sukses di dunia belum tentu mereka yang p’aling menghindari kekalahan, babe138 slot login namun merekalah yang’ memaksimalkan kemenangan dan meminimalkan kerugian’.
Bukan berita baru untuk mengatakan bahwa Anda tidak boleh mencoba mengejar kerugian. Ketika Anda kalah, hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah membuat taruhan reaksi spontan segera setelah kekalahan Anda karena Anda ingin memenangkan uang itu kembali. Taruhan ini biasanya bukanlah keputusan yang baik dan lebih didasarkan pada emosi daripada logika dan alasan.
Meskipun Anda’ mungkin pernah mendengar bahwa mengejar kekalahan ‘bukanlah ide yang baik, saya akan menambahkan konsep tersebut dengan mengatakan’ bahwa Anda tidak boleh mengejar kemenangan sampai pada titik tertentu’. Secara pribadi’, saya beroperasi dengan cara di’ mana jika saya memenangkan taruhan (‘ini hanya berlaku untuk taruhan olahraga’)’, saya akan bertaruh ‘setengah dari apa yang saya menangkan pada pertandingan lain’.
Misalnya’, jika saya ‘memenangkan taruhan ‘$60’ pada pertandingan ‘NBA dan saya ‘memiliki kesempatan untuk bertaruh pada pertandingan selanjutnya’, saya akan bertaruh $30 pada pertandingan tersebut’. Tentu saja’, ini menjamin bahwa saya akan mengakhiri hari ini dan masih bisa ‘memberi diri saya kesempatan untuk menambah kemenangan saya sebelumnya’.
“Saran terbaik’” yang sebenarnya di sini adalah mengatakan ‘bahwa hasil di masa lalu tidak akan memengaruhi keputusan Anda di masa depan’. Jadikan setiap taruhan sebagai permainan independen dan sadari bahwa hasil Anda sebelumnya tidak berubah.
4 – Kembangkan Hobi Lain
Ini mungkin terdengar seperti nasihat yang kekanak-kanakan atau merendahkan, namun alasannya terdengar klise adalah karena ini benar: Cara terbaik untuk menghindari perilaku yang berpotensi berisiko menjadi kecanduan adalah dengan tidak membiarkannya menjadi satu-satunya sumber hiburan Anda.
Berjudi bisa dianggap sebagai hobi, namun tidak boleh menjadi satu-satunya hobi Anda. Bahkan aktivitas paling dasar seperti memasak, berolahraga, berolahraga, mendaki gunung, dan lain-lain, sudah cukup sebagai sesuatu yang menyita perhatian Anda. Dengan begitu, seluruh energi Anda tidak terfokus pada perjudian.
Perjudian Kasino
Tentu saja, setiap orang memiliki minat yang berbeda, dan hobi yang sama tidak akan menarik bagi semua orang. Namun menurut saya tidak berlebihan untuk mengatakan bahwa setiap orang memiliki sesuatu yang membuat mereka tertarik jika mereka benar-benar mencobanya.
Jika Anda tidak mempunyai minat tambahan untuk menghabiskan waktu, Anda akan menghabiskan terlalu banyak waktu luang Anda untuk berjudi. Bagi mereka yang berpikir bahwa tidak ada hobi yang cocok untuk Anda, Anda memiliki Google di ujung jari Anda. Tidak mungkin tidak ada aktivitas di luar sana yang Anda sukai.
Bahkan jika Anda menyukai perjudian dengan uang sungguhan, tidak ada penjudi yang ingin hal itu menjadi satu-satunya bagian dari identitas mereka. Bunuh dua burung dengan satu batu dengan menghindari kecanduan, sekaligus mempelajari sesuatu yang menyenangkan yang dapat Anda nikmati sebagai alternatif hobi selain bertaruh.
